柿が美味しい季節ですね☆
こんにちは。
moezouです☆
結構、気温も下がり寒い季節になりましたね。
家の近くの柿の木にはたくさん、実がなっていたのでそれをばあちゃんがとってきてくれました。
あとは、ご近所のばあちゃん達にもらったりしたようです☆
綺麗な色になり、柿農家かというくらいたくさん。
とってきたら、まだまだあるようです。
しかし、こんなにどうしましょう・・・(*´-`)
女性は柿を食べすぎると体が冷えるとか言いますからね。
なぜだろう??
柿の効能
・ビタミンCやカリウム効果でむくみ改善、血圧を下げる
効果。
・食物繊維で便秘対策にも効果があるようです。
腸活中の私にはこんなにも良い効果がある物を食べないわけがない!!
なので少しずつ頂きたいと思います♪
(╹◡╹)
ちなみに腸活期間はストレスのかからない平日です。
週末は飲みますが
しっかりとリセットします。
腸活になっているのか・・・
無理はしない。できるとこだけ腸活です☆
秋だけの??
柿レシピを色々試してみたいですね☆